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Das Spot on!
Wander Retreat 

Das Retreat ist perfekt für dich, wenn:

  • Es dir schwerfällt Entscheidungen zu treffen

  • Wenn du das Gefühl hast keinen richtigen Zugang zu deiner Intuition zu haben oder ihr nicht vertraust

  • Du oft gestresst bist und dich in einem Hamsterrad gefangen fühlst

  • Du eigentlich ein klares Ziel hast, dir aber trotzdem oft die Motivation fehlt, die richtigen Schritte zu gehen

  • Du Angst davor hast, dich so zu zeigen wie du wirklich bist. Offline und/oder Online.

  • Du ständig das Gefühl hast kämpfen oder hart arbeiten zu müssen

  • Du dich häufig schlapp und energielos fühlst

  • Du dich oft klein hältst

Nach dem Retreat:

  • Wirst du ganz klare Entscheidungen treffen können. Und zwar im Einklang mit deiner Intuition und deinem Körper

  • Du wirst deiner inneren Stimme vertrauen und sie mutig nach außen tragen

  • Dein Nervensystem wird völlig neu ausgerichtet sein (wir machen zusätzlich zu allen anderen Sachen jeden Tag sehr intensiv EFT!) und du kannst völlig entspannt, ruhigund ausgerichtet in die neue Saison starten

  • Du wirst voller Selbstvertrauen die nächsten Schritte gehen

  • Und dich dabei voller Leichtigkeit und Freude zeigen. Mit allem, was zu dir gehört

  • Du wirst in deine wahre Größe wachsen und dich endlich trauen, voll und ganz zu dir zu stehen

  • Und gestärkt und voller Kraft deinen ganz eigenen Weg gehen

Wie, Wo, Was?

Wann: 19.-21.08.2022 

Wo: Grünten (Allgäu)

 

Wir treffen uns gegen 11 Uhr am Bahnhof in Blaichach (Allgäu) und fahren von dort gemeinsam mit dem Bus nach Burgberg. Von dort werden wir in einem ganz gemütlichen Tempo bis zum Grüntenhaus aufsteigen. Am nächsten Tag geht es rauf auf den Gipfel, mit einer wunderbaren Aussicht und zu einer tollen Alm. Übernachtung wieder im Grüntenhaus. Am Sonntag steigen wir über den Eistobel mit seinen wilden Wasserfällen ab und verabschieden uns gegen Nachmittag am Bahnhof in Sonthofen. Davor, dazwischen und danach wird es ein tolles Programm geben, mit EFT, Yoga, Chanten (gemeinsames Singen und Tönen), Meditation, Reflexionsfragen und ganz viel Spaß 😍

 

Ich kenne den Besitzer vom Grüntenhaus persönlich (seine Kinder sind alle tolle Schauspieler und die ganze Familie liebt Musik und Künstler*innen). Wir sind da also völlig frei und können die Sau rauslassen 😄

Es gibt auf der Hütte Bioessen (auch vegetarisch und vegan möglich) und alles wird dort ganz liebevoll selbst gebacken und gekocht und ist unglaublich lecker. Außerdem „wohnen“ dort viele Tiere (Schafe, Ziegen, Hühner, Kühe, etc. ), die alle gestreichelt werden können. 

Und ich freue mich unglaublich, dass ich von zwei wunderbaren und sehr vielseitigen Frauen unterstützt werde!

Theresa übernimmt die Yogaeinheiten. Ihr wollte nicht ernsthaft, dass ich das mache. Ich habe mir mal beim herabschauenden Hund den großen Zeh gebrochen. 😂

Sie ist Sängerin, approbierte Ärztin und Yogalehrerin.

Und Anika unterstützt mich bei allem was Stimme angeht. Sie ist mit ihrem Projekt Seelenstimme Expertin für Menschen mit stimmintensiven Berufen und lebt ihre Vielseitigkeit voller Leidenschaft.

Beide werde ich zu einem späteren Zeitpunkt noch ganz ausführlich vorstellen ❤️

 

Ihr werdet nach dem Retreat eine Klarheit haben, was ihr im Leben wirklich wollt und was vielleicht auch gehen darf. Zudem soll es ein Ort der Freude und Leichtigkeit sein. Ihr werdet in eure Kraft kommen, euren Körper spüren, das Nervensystem völlig neu ausrichten und total gelassen und entspannt in die neue Saison starten.

 

Kosten: 777€ (Übernachtung inklusive Frühstück, Bustransfer, Willkommensgeschenk, EFT, Yoga, geführte Wandermeditation, Reflexionsaufgaben uvm. 💝)

Wenn ihr dabei sein wollt und/oder Fragen habt, meldet euch jederzeit!

 

Wichtig!! Ihr braucht keine besonderen Vorkenntnisse im Bereich Alpin wandern. Eine ganz normale Kondition reicht völlig aus. Das soll keine sportliche Höchstleitung sein, sondern ein meditatives Wandern. Ganz langsam und sehr ruhig. Wenn ihr 3 Stunden am Stück langsam gehen könnt, schafft ihr den Aufstieg auch 😄 Wir können jederzeit Pausen einlegen. Es geht auch darum, die eigenen Grenzen (wieder) zu spüren und eure Bedürfnisse zu äußern. Spezielle Ausrüstung ist auch nicht erforderlich. Wanderschuhe sind von Vorteil, es gehen aber auch feste Turnschuhe und ganz normale Sportkleidung.

 

Das Retreat ist speziell für Frauen. Aber ihr müsste keine professionellen Sängerinnen sein. Einzige Voraussetzung ist Freude, Spaß und Neugierde am entdecken der eigenen Stimme und eures Körpers ❤️

Ich freue mich soooo sehr, wenn ihr dabei seid! Die Plätze werden nach der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben 🌷

Schreibt mir einfach eine Mail an coaching@juliahelenabernhart.com

oder tragt euch unten bei den Kontakten ein  💕

 

Ganz liebe und herzliche Grüße

Eure Julia

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